え！４月も終り！

うどん打ちの第二弾！？
確か２/１７日雪の朝でしたね。美味しいうどんと、ビール、お酒を頂きご機嫌な一日でした。裏を返せばはじめての体験で、無謀にも「粉」をコネテ、のばして、切って・・・「粉」には大変ご苦労掛けました、思い出せば冷や汗タラタラの私目でございました。であるにも係わらず、今度は
「蕎麦」に挑戦しているとは？この恥知らず！叱咤している今日この頃？

トレーニング１年が過ぎて何かが変わって来ました。

１・・・体系の変化が確認できるようになってきた！
２・・・行動に持続性が認められるようになった！
３・・・まづ、ジムに行くのが楽しみにでしかたない！
４・・・老体に「むち」打ってはいけない事も理解できた！
５・・・ジムでは今日やるべき種目を「ゆっくり」と消化してゆく！
６・・・そして、楽しいお喋りに参加する、癒しの時間も大切に！
７・・・生活に一定のリズムが流れるようになてきた！

いや、本当に人間の身体は正直者で、使えば使うほど磨きがかかる！
繰り返し、繰り返し続ける事で鍛えられるものですね。
刃物を研ぐのと同じことと思うのですが。

今日は「目」のトレーニングで時間を費やしてきました。
第２７回　河北美術展（４/２５～５/７）藤崎７～８階
時間の経つのも忘れて鑑賞してきました、力作ばかり、興味のある方是非お出かけ下さい、一見あり間違いなし！
たまたまですが、知り合いの息子さんの絵画が「文部科学大臣賞」受賞で
自分の事の様にルンルン気分に浸ってきました。

うどん打ちとはかけ離れましたが、何でも継続することが向上に繋がる
事なんでしょうね、明日から又モクモク？とトレーニングに励むことにします！会員の皆さん、そうでない方々もコーチの素晴らしい写真を見ながらのトレーニングにどんどん続けましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ静かなる男

復活！

三月に　ジムに行きたいと　ぶちぶち言っていましたが　その翌日虫垂炎が発覚し治療その他の検査で　約一ヶ月運動制限を受け　ぼちぼち頑張ろうと思った矢先　昔から持病の膝間接が曲がらなくなるほど痛む風邪をひきました

その間　ふらふらと近所に出来た新しいジムを　フラーッと訪れトレーニング風景の見学およびトレーナーサンにお話を伺うという暇つぶしの日々・・・

そこで　気が付いたことを数点

人気のあるジムでは　元気な人が頑張っている
きちんとした資格のあるトレーナーサンは　まずい無い
トレーニング中　怪我などの医療知識は無い

この三点が気になりました

元気な人なら　何をやっても良いのです
だけど　年とともに運動量など考えなければならない
その時はどうします？？？
一緒にエアロビクスや　ボクサートレーニングいつまでも出来るとは思えません
そしてマシーンも一杯ありますが　小柄な女性にはとてもじゃ無いけれど大きすぎ　使いこなすにも誰かがそばにいないと不安です
そのそばにいるトレーナーさんがアルバイト・・・・

なんだかそれで良いのかなぁ・・・と　知れば知るほど不安に駆られました

と　言うことで個人をしっかり見ていてくれる　やっぱりここのジムが一番良い！と言う当たり前の結論になりました

さてさて　一ヵ月半に付いた一キロ半
落とさねば・・・
　　　　　　　　　　　　　　 　 by　raku改め 樂

春ですね

もう・・・ジムに行きたい
ジムに行きたい
ジムに行きたい！！！

ほんのちょっとのタイミングで　ジムに行けない日々が続き

ジムに行きたい！！！！！！ raku

うどん食べたね～～

2月17日（日）寒い朝、センター玄関にハロゲンストーブ一台。
玄関スロープに滑り加減よろしい積雪、勿論ケガの無いように除雪！

準備OK!先生の指導よろしく、こねかた開始、質問ナシ（何を質問したらよいのか？）ただ、もくもくとコネル、体温と室内温度が素材に伝わり、
硬くなっていく、それでもこんねる、我慢の限界、先生視て～～～！
タイミングがかなりズレタ模様？初めての饂飩うちだもの・・・・

三十分寝かす！いよいよ延ばしかた、なんと、うどん玉のねばりの強さ
伸びてくれない、そして、先生からの注意、「時間の掛けすぎ！！」ハイ
一応延びた＞＞＞さあ切り方、重い包丁で切るはよし、きしめん有り、
そーめん有り、また、ひもかわだと、イヤー大変＞＞＞
粉だらけになり、悪戦苦闘の一幕でありました。　　　つづく
次回は食した感想。
参加された皆さんも是非ご感想を>>>　　　　　　　ｂｙ静かなる男
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

洗濯機で再利用

洗濯機で！そんな大丈夫なの？



責任取らないなんていわないでよー

では早速のお試しを＝



３月と間違うほどのいいお天気、この日を待ってましたー

ドキドキしながら洗濯機に入れました。



２度洗いして乾燥、(^^♪



もしかしたら良いかも？もしかしたら資源の再利用(^^♪



チョッピリ薄くなったので今年の夏はこれが活躍かな？＼(^o^)／



前の見えない時代、少しの節約ができた嬉しさで感謝ですm(__)m



                                                               　　　　　   by　higanbaba