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月一更新を最低目標とした イズミフットネスクラブに通う 会員のブログです。時々コーチも参加します。
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年末から正月にかけての体重オーバーがまだ尾を引いている。

 2008年早々日々トレーニングに励み今や後一歩で戻りつつあリます.

毎日のウォーキングは欠かさず続けているのに体重が戻らないなんて(ーー;) .
お肉も筋肉トレーニングをすると体のお肉が燃えるんですわ。 実感!! 

 さて今年も若さと健康を モットーにして楽しくトレーニングしよう。 

 今年は体の筋肉の名前すこし覚えよーっと!!    六丁目の夕日 

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筋肉の名前って 本当に一杯ありますね。それがすらすら出てくるコーチ・・・やっぱりすごいと思います
raku 2008/01/11(Fri)08:47:48 編集
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